"Otroci, ki se bolje počutijo, tudi bolje delujejo."

Be Judo Zen je projekt, namenjen spodbujanju duševnega zdravja in socialnega vključevanja v judu. Z ustvarjanjem čustveno varnih okolij, izboljšanjem usposabljanja učiteljev ter vključevanjem celostnih praks, kot sta joga in kineziterapija, želimo podpreti športnike raznolikih zmožnosti.

Cilji in namen projekta

S partnerji iz Hrvaške, Srbije in Slovenije sodelujemo pri gradnji bolj vključujoče in podporne judo kulture. S pomočjo učnih modulov, delavnic in strokovnega sodelovanja si prizadevamo, da bi judo postal prostor, kjer lahko vsakdo uspeva!

Naši partnerji

Projekt izvaja Judo zveza Slovenije (Slovenija) kot koordinator projekta skupaj s projektnimi partnerji  oziroma v sodelovanju z vodilnimi organizacijami s področja juda

Judo zveza Hrvaške (Hrvaška)

Judo zveza Srbije (Srbija)

Judo klub za osebe s posebnimi potrebami Fuji (Hrvaška)

Športno društvo za inkluzivni judo in sambo Sport SENSEI-IN (Srbija)

Judo klub Sankaku Ljubljana (Slovenija)

Projektne aktivnosti

1) DELAVNICA – VELIKA GORICA, HRVAŠKA (5. aprila 2025)
Celostni trening juda: Stabilnost trupa in čuječnost z DNS in jogo
Prva delavnica v sklopu iniciative Be Judo Zen je bila uspešno izvedena 5. aprila 2025 v
Veliki Gorici. Delavnica je bila osredotočena na dihalne tehnike, dinamično nevromišično
stabilizacijo (DNS) v judu ter jogo kot obliko terapije za duševno dobrobit.
Delavnice se je skupno udeležilo 43 oseb.
Predavatelj za prva dva sklopa: Marko Drašković, mag. kinezioterapije

Uvod v dinamično nevromišično stabilizacijo (DNS)
Udeleženci so se seznanili z osnovami DNS, s poudarkom na pomembnosti dihanja in
nadzora drže za športno učinkovitost.

DNS v judu
V praktičnem delu so bile prikazane možnosti vključevanja DNS tehnik v judo trening, z
namenom izboljšanja ravnotežja, koordinacije in preprečevanja poškodb.
Predavateljica: Brankica Butorac, dipl. kinezioterapevtka

Joga terapija za duševno zdravje v judu
Interaktivna seja je vključevala dihalne tehnike, prakse čuječnosti ter joga položaje,
prilagojene potrebam judoistov.

Facebook objava z delavnice

2) VABILO NA 2. DELAVNICO – SOMBOR, SRBIJA (30. avgust 2025)

Facebook objava napovednika delavnice



Družbena omrežja

Spremljajte nas za novice, dogodke in izobraževalne vsebine:

Facebook be-judo-zen

Instagram be-judo-zen

E-pošta: bejudozen@gmail.com

Za več informacij obiščite spletno stran projekta: be-judo-zen


Pridružite se nam pri gradnji bolj vključujoče in podporne judo kulture.


Financirano s strani Evropske unije. Izražena stališča in mnenja so zgolj stališča in mnenja
avtorja(-ev) in ni nujno, da odražajo stališča in mnenja Evropske unije ali Evropske izvajalske
agencije za izobraževanje in kulturo (EACEA). Zanje ne moreta biti odgovorna niti Evropska
unija niti EACEA.